Hi! Ich bin Patricia.
Ich lebe mit meiner kleinen Familie im schönen Weinböhla, in der Nähe von Dresden. Zu meiner Familie gehören mein wundervoller Ehemann und unsere zwei verrückten Hunde aus dem Tierschutz. 2025 vervollständigte dann unser Sohn – auch liebevoll Wuschki genannt – unser Familienglück.
Unsere Hobbys sind das Reisen, unterwegs in der Natur sein & die Foto- und Videografie. Aber noch viel wichtiger: Ich bin Mama aus tiefstem Herzen – und genau deshalb weiß ich, wie herausfordernd das Thema Babyschlaf sein kann.
Als mein kleiner Schatz geboren wurde, war ich überglücklich, dass das Stillen von Anfang an so wunderbar funktionierte. Ich war stolz darauf, meinem Baby Nähe, Geborgenheit und Sicherheit geben zu können. Noch dazu lief das Einschlafen an der Brust für uns alle so entspannt.
Niemals hätte ich zu diesem Zeitpunkt gedacht, dass das Einschlafstillen später einmal zu einer echten Herausforderung für unseren Familienalltag werden würde.
Wie ich zum bindungs-orientierten Schlafcoaching gekommen bin…
Wie bei vielen Familien wurde auch bei uns das Nuckeln an der Brust zum festen Bestandteil des Einschlafens und Weiterschlafens. Mein Baby verband die Brust mit Sicherheit und brauchte sie bei jedem Aufwachen erneut.
Gleichzeitig wurden die Schläfchen am Tag immer schwieriger: Mein kleiner Schatz schlief oft nur noch 30 bis 40 Minuten am Stück. Kaum hatte ich angefangen, etwas im Haushalt zu erledigen oder mir einen kurzen Moment für mich zu nehmen, winkte schon wieder ein fröhliches „Hallo Mama“ durchs Babyphone.
Irgendwann entschied ich mich dazu, selbst ein bindungsorientiertes Schlafcoaching mit meinem Sohn durchzuführen – liebevoll, achtsam und ohne Druck.
Und tatsächlich: Schritt für Schritt lernte mein Schatz, entspannt und sicher in den Schlaf zu finden – ganz ohne Einschlafstillen. Als er schließlich auch tagsüber anderthalb Stunden am Stück schlafen konnte, fiel eine riesige Last von mir ab. Zum ersten Mal seit langer Zeit hatte ich wieder das Gefühl, neben dem Alltagswahnsinn durchatmen zu können.
Wie Polaris Schlafcoaching entstanden ist…
Mein Herzensthema
Das Schlafcoaching mit meinem eigenen Sohn hat nicht nur unseren Alltag verbessert – es hat auch meine Sicht auf das Thema Babyschlaf komplett verändert.
Mir wurde bewusst, wie faszinierend und komplex Babyschlaf eigentlich ist und vor allem, wie viel man mit liebevollen, sanften Veränderungen bewirken kann. Ganz ohne Druck, ohne Schreienlassen und immer mit Blick auf die Bedürfnisse des Kindes. Denn genau das habe ich selbst erlebt:
Bindung und Sicherheit sind der Schlüssel.
Je mehr ich mich mit dem Thema beschäftigte, desto größer wurde mein Wunsch, auch anderen Familien zu helfen. Denn viele Eltern wissen gar nicht, dass sie Schlafmangel nicht einfach jahrelang hinnehmen müssen. Natürlich verändert ein Baby das Leben – aber ein Kind zu haben muss nicht automatisch bedeuten, dauerhaft erschöpft und übermüdet zu sein.
Auf der Suche nach einem erfüllenden Ausgleich zu meinem Bürojob wurde mir immer klarer, dass ich dieser Leidenschaft folgen möchte. Das Thema Babyschlaf hat mich so gepackt, dass ich schließlich die Ausbildung zur bindungsorientierten Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder bei der lieben Tanja von SleepingLittlePanda begonnen habe.
Und rückblickend kann ich sagen:
Es war eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Mit unglaublich viel Freude, Herzblut und Leidenschaft habe ich die Ausbildung absolviert und durfte bereits in der Ausbildungszeit mehrere Familien auf ihrem Weg zu ruhigeren, entspannteren Nächten begleiten. Es gibt nichts schöneres als die Erfolge mit den Familien gemeinsam zu feiern.
Heute erfüllt es mich jeden Tag aufs Neue, Eltern zu zeigen:
Ihr seid nicht alleine. Es gibt liebevolle Wege zu besserem Schlaf – ohne die Bindung zu eurem Kind zu verlieren. Und ihr müsst da nicht alleine durch.
Aus diesem Grund ist mein Business auch unter dem Namen „Polaris“ entstanden – benannt nach dem Nordstern, der zum einen sinnbildlich für meinen eigenen Weg steht und zum anderen eure Orientierung und euren Wegweiser zu ruhigen Nächten darstellen soll.
„Euer Nordstern für ruhige Nächte.“
Weil Schlaf und Bindung für mich zusammengehören.
Meine eigene Erfahrung hat mir gezeigt:
Guter Schlaf bedeutet nicht nur Erholung für das Kind – sondern für die ganze Familie. Und ihr alle habt erholsamen Schlaf verdient.
Mir ist besonders wichtig, Mamas daran zu erinnern:
Ihr müsst das nicht alles alleine tragen. Ihr dürft euch Unterstützung holen. Ihr dürft Pausen brauchen. Und ihr dürft euch wieder mehr Leichtigkeit im Familienalltag wünschen — ohne dabei auf Nähe, Bindung und Geborgenheit zu verzichten.
Und by the way: auch die Papas lieben es, wenn sie euren Schatz in den Schlaf begleiten können & ihre Bindung stärken können.
Heute begleite ich Familien genau auf diesem Weg:
liebevoll, bindungsorientiert und individuell auf eure Bedürfnisse abgestimmt.
